张天爱,也偶尔允许不自律
Interaction系列奢潮运动鞋 Hogan
绿色抹胸连衣裙 Versace
浅绿色透视长袖上衣 MO&Co.
“哎呀，太久没开工，好担心话说不顺溜。”
张天爱坐到镜头前，视线穿过镜头落在屏幕上，“这个背景墙颜色挺复古的”，她拧过头细细地打量——持续一整天的拍摄，张天爱几乎没能有机会好好停下来，留心工作之外种种——“你们看，这里还有两尾金鱼，好灵啊！”她扣指轻敲了敲弧形鱼缸，两双大且灵的眼，隔着玻璃影壁内外撞在一起，像误闯了什么精怪的世界。
突发而至的“假期”，尽管延宕了原本在日程上的工作计划，却也因此，归零了多年来似乎不知疲倦、闷头向前的生活步调，让张天爱有机会与耐心，将注意力灌注到生活本身里去。
H222系列奢潮运动鞋 Hogan
粉色泡泡袖上衣 ANNAKIKI
黑色花卉半身裙 MO&Co.
“工作停滞了，生活开启了。”抽掉了高频飞行、剧组酒店，以及相似的问与答，除了看剧本和力所能及的“云综艺”录制工作，张天爱近乎完全地度过了一段与自己相处的时光。
“注意力可以放在最细节的事情上，吃饭睡觉健身，可以花大段时间在平常看起来很奢侈的事情上。”
生活本身的养分是无穷的。落回日常的土壤，连一尾金鱼、一只牛油果和一束阳光，都有了别样信息。没有精确到分钟的日程表规训，张天爱找到了在自律与自我宠爱间，平衡的方式。
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字母印花连体泳衣 Dondup
花朵饰马丁靴 Dr.Martens
蓝色窄框太阳眼镜 Ray-Ban
“自律是一定要的，不然很容易没有方向，”她慢条斯理地说，“每天会有一段时间看剧本，准备要开机的新角色。下午通常会健身，强度不会特别大，更像是陪伴式的身体运动，拉伸或者冥想。这个过程里还会和朋友发发消息，或者看一部电影。”
“要健身或者瘦身，倒不完全是职业焦虑驱使的，”张天爱笑说最近体重略有下浮，“瘦一点肯定上镜会更有优势”。
她不否认演员职业在体型保持上的严苛，“不过我自己理想的是稍有点肉，看起来健康一些，也元气一些。健康的瘦，好好做拉伸，让线条更流畅，状态更好。所以谈不上焦虑，也好像不是为了追求瘦下来的成就感，真的就是一天里的某个习惯环节，更像仪式感吧。”
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橘黄色毛织吊带衫 MO&Co.
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金色花朵项链 Givenchy from DDR
当然也有允许偶尔不自律的时候。“顺从身体和心理状态，不要把自律当成任务去完成，今天想吃点什么听起来不那么健康的食物，或者就想睡一天，这都不是错，去做就好了，不要有负罪感。”
2020年的前半段，可能对所有人来说，都是过去几年马不停蹄工作生活后的某种暂停，重启后迎来的是什么，没人可以料想。
“我有一套进组拍戏专门的包袱，装着我习惯用的枕头、床单和一些别的生活用品，”即将回归工作常态的张天爱，整装待发，“准备好了就能安心一点，没那么焦虑，一步步来。”
如果有什么是她无论在什么环境里都坚持的习惯，早睡，恐怕要算一项。“五分钟吧，”张天爱有些不好意思地说，“基本是沾枕头就着，一觉能睡到九、十点，醒不来。”
充足的睡眠，是她应对高强度工作最后的堡垒，“当然，很多情况没有那么理想，比如要赶飞机，或者酒店入住不那么顺利，但我会尽量保证睡眠质量，不只是对自己的身体、皮肤、心情负责，也是对工作以及合作伙伴负责，以好的状态来完成每一项工作。”
张天爱自认是个责任心颇强的人。“责任心，不是说对自己负责或者对他人负责，它不是个目的，是应有的工作态度。我是会因为自己没准备充分或者状态不好，而感到焦虑愧疚的人。要求好自己，总比要求别人要容易。”
米奇米妮牛仔外套、米妮刺绣牛仔短裙、
米妮短款针织背心 FIVE PLUS
火焰造型皮靴 Vintage from DDR
自《太子妃升职记》爆红后，虽然作品里不乏《妖猫传》《武动乾坤》《鲛珠传》一类，情节背景设置为“非现代”的角色故事。
“但我知道粉丝一直期待我能出演那种造型美美的，比如有好看华丽的头饰，衣服也很隆重的古装戏，展现女性魅力的那种。我也不知道。”
张天爱俏皮地耸耸肩，“但就是没有这类本子找我。有时候合适这件事挺玄的，碰上了就碰上了，我要做的就是好好准备，积蓄力量。”
Q =《精品购物指南》
A = 张天爱
Q: 你期待拍古装剧吗？
A：女生嘛，对那种漂亮的戏服、华丽的头饰都或多或少会期待，想看到自己很美地出现在镜头里。可一直没碰到特别合适的剧本，挺遗憾的。拍古装可能会累一些，化妆的步骤还有戏服的重量，不过凡事还是想自己感受感受。演员能做的不多，让自己更好，等待、争取。
Q: 怎么保持自律的？一周的健身频率是多少？
A：最近基本每天都会做一些运动，尤其是拉伸。拉伸对人的柔软度、睡眠都很有效，负担也不会很大，你同时可以做很多其他事情。自律不是一个目的，要很用力地去完成它，自律更像一种生活状态吧。
Q: 日常在剧组里一定会准备的小物是什么？
A：我会有个专门为拍戏准备的包，基本是拎着就能进组。里面有我惯用的生活用品，枕头、床单、护肤品还有一些生活物品，熟悉的东西就在手边，会比较有安全感，不至于因为到了陌生环境而影响自己的工作状态。
丝质印花吊带上衣、红色棉质裹身裙 Tory Burch
黑色遮阳帽 zauo
黑色厚底马丁靴 Dr.Martens
Q: 有什么入睡窍门可以分享吗？
A：哈哈哈，我真是沾枕头5分钟能睡着。前几天被朋友推荐了一款“晚安水”，试了试，还挺好喝。好嘛，3分钟就睡着了。但偶尔也会因为第二天有个重要的工作，脑子里都在想要怎么表现得更好，冒出无数个点子而睡不好。
监制 / 屈天鹏
编辑&造型 / 陈永恒
摄影 / 吴明 （Studio6）
妆发 / 高建
采访&撰文 / 胡文颖
艺人统筹 / 文豪
服装助理 / 刘姝凝
置景 / Li studio
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